实际体重： 97.5 kg

标准体重： 175 – 110 = 65 kg

肥胖度： (97.5 – 65)/65 = 50% （>10% 超重 >20% 肥胖 >40% 重度肥胖）

热量：

65*30 = 1950 卡 （减重至 1719卡）

休息时：20—25卡/日/每公斤体重。

轻体力劳动（脑力劳动）：25—30卡/日/每公斤体重。

中度体力劳动：30—35卡/日/每公斤体重。

重体力劳动：40卡/日/每公斤体重。
总热量营养分配：

碳水化合物 1950 * 60% = 1170 卡 = 267.5g

蛋白质 1950 * 15% = 292.5卡 = 73.125g

脂肪 1950 * 25% = 487.5卡 = 54.1g

（1）碳水化合物摄入量占总热量的55%—75%（平均60%）；

（2）蛋白质的摄入量占总热量的（无肾脏损害时）10%—20%；

（3）脂肪的摄入量占总热量的20%—30%。

总热量的每餐分配情况

早餐：1950 * 1/5 = 390 卡

中、晚餐： 1950 * 2/5 = 780 卡

早餐：碳水化合物53.5g，蛋白质14.625g，脂肪10.82g；

中餐：碳水化合物107g，蛋白质29.25g，脂肪21.64g；

建议控制早、中、晚餐的量，三餐摄入量分别占总摄入量的比例：1/5、2/5、2/5

参照食物的分类，将各餐热量换算成相应的食物

碳水化合物主要由主食中供给

如大米中碳水化合物含量为77%，则54g碳水化合物折合大米为70g。

蛋白质主要从肉、蛋、奶类食品及主食中供给

如瘦猪肉含蛋白质为18%，吃50g瘦肉可提供约9g蛋白质。

脂肪由烹调油及肉、鱼、奶、豆类食品中提供

如瘦猪肉中脂肪含量约为30%。患者应以植物油为主

1磅=0.9072斤

1斤=1.1023磅

每1克的蛋白质或碳水化合物的热量为 4卡路里，而每1克的脂肪热量为 9卡路里